Farklı Konularda Hazırlanmış Yeni Bilgilendirici Afişlerimiz Yayınlamıştır...
Kestel Rehberlik ve Araştırma Merkezi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık bölümü tarafından hazırlanan afişler tüm paydaşlarımızın hizmetine sunulmuştur. Afişler psikolojik sağlamlık, sınır koyma ve zaman yönetimi konularında önemli bilgiler içermektedir.
Psikolojik Sağlamlık:
Stresle başa çıkma, motivasyon sağlama ve olumsuz durumlarla mücadele etme konusunda pratik öneriler içeren bu afiş yaşam zorluklarına karşı direnç gösterme konusunda sizlere yardımcı olacaktır.
Sınır Koyma:
Sağlık ve dengeli ilişkilerin temelini oluşturan sınır koyma becerisi, hem aile hem de sosyal çevrede büyük önem taşır. Bu afişte sınır koyma becerinizi geliştirmeye yönelik küçük ipuçları yer almaktadır.
Zaman Yönetimi:
Bireylerin günlük yaşamlarını daha etkili ve verimli hale getirmek için kullanabileceği bir çok zaman yönetimi tekniği vardır. Pomodoro Tekniği özünde yapılacak işleri 25'er dakikalık çalışma periyodlarına ayırmaya dayanan bir zaman yönetimi tekniğidir. Bu afişimizde pomodoro tekniği ile ilgili bilgi edinebilir, günlük yaşamınıza uyarlamak adına izleyeceğiniz adımları öğrenebilirsiniz.